Как просто и эффективно привить привычку? Дать публичное обещание!
Для этого можно выйти на Красную Площадь и выкрикнуть что-то, можно гордо вывесить это на своей стене ВКонтакте,… а можно воспользоваться любопытным сервисом — StickK.
Я попробовал его и спешу поделиться с вами.
В чем суть сервиса StickK (ссылка)?
Вы даете публичное обещание, например:
- дописать книгу,
- начать ложиться спать в 21.00,
- или перестать материться.
Вывешиваете это обещание в своем аккаунте, приглашаете всех друзей стать наблюдателями.
Пока ничего интересного, да?
Но затем.. Вы назначаете судью и штраф, который заплатите в случае «сбоя». Ваш штраф может уйти друг, врагу (ого!), на благотворительность и даже на «анти-благотворительность».
По данным StickK все это (стыд перед людьми и нежелание терять деньги) может увеличить ваши шансы в 3 раза!
Понравилась идея? Тогда я расскажу подробнее, как это работает.
23 млн долларов
Такая сумма красуется на домашней странице Стика:
Именно столько участники обязались заплатить, если они нарушат свои обещания.
Регистрация
Регистрация самая обычная. Главная трудность, что не только весь интерфейс на английском.
Вот процесс регистрации по шагам:
Даем обещание
Вводить все желательно на английском. На русском — иногда вылазят ошибки. Впрочем, мне удалось прошмыгнуть))
Чтобы создать Обещание жмем:
Видим такой экран:
Можно взять готовый сценарий:
- Сбросить вес
- Регулярно упражняться
- Бросить курить
- Бег на время (побить рекорд…)
- Поддержание веса
- Любая другая цель (то же самое, что и создать свою цель)
А можно создать свой.
Например, давайте попробуем удерживаться от матюков? Будем отныне говорить вежливо, использовать слова «соблаговолите» и «отнюдь»))
Обратите внимание, вы должны выбрать:
- One-shot — разовое достижение, например, «Пробежать полумарафон»,
- Ongoing — регулярное поведение, например, «писать 30 страниц в день»
Далее, нас просят выбрать вид «штрафа», если мы не выполним задание:
Есть три опции, куда могут уйти деньги:
- Friend or Foe — человеку (другу или недругу),
- Charity — на благотворительность. Случайным образом в одну из восьми организаций вроде Красный Крест, Врачи Без Границ, UNICEF и т.д.
- Anti-Charity — перечислить деньги на анти-благотворительность.
Либо No money at stake — без денежных штрафов.
Антиблаготворительность? Что это за зверь такой?
Да, удивительная опция. По задумке авторов вы можете «наказать» себя, перечислив деньги в организацию, взгляды который вам чужды.
Несколько примеров:
То есть, вы весь из себя такой демократ перечисляете деньги в фонд республиканцев. Или вы болельщик МЮ, а деньги уйдут в Арсенал, и на ваши деньги купят Аршавина))
Рефери
Кто может стать рефери? Два варианта:
On your Honot — Вы сами (но это неинтересно — с собой всегда можно «договориться»)
Individual Referee — любой ваш друг.
Каждый раз, когда вы отправите отчет в сервис, рефери получит копию и должен будет подтвердить его правдивость.
Удалить рефери НЕЛЬЗЯ))
А еще можно назначить болельщиков:
Они, конечно, ни на что не влияют, но они как и рефери получают копию ваших отчетов. Удалить их тоже нельзя.
Сумма штрафа — 5 баксов минимум!
Это то, что не понравилось. 5 баксов не так много, если речь идет о большой цели. Но даже за промежуточные косяки нельзя поставить сумму меньше 5 долларов:
Думаю, многим жителям бывшего СССР такая сумма покажется неподъемной.
Как провалить отчет?
3 способа:
- Вы сами признаетесь, что облажались,
- об этом сообщает рефери,
- либо в течение 72 часов после истечения срока по отчету, от вас не было ничего слышно.
Комиссии
Если вы используете денежные штрафы — сервис берет комиссию — от 19,5% до 50%, но не менее 1 доллара США. Как по мне, кусачие проценты.
Впрочем, вас никто не заставляет платить. Можно на 100% использовать сервис и в безденежном режиме.
Итого
Вряд ли вашу вредную привычку можно одолеть только при помощи Стика, но как еще один инструмент — почему нет?
Пишите в комментариях!
А вы часто «забиваетесь на деньги», чтобы добавить себе мотивации?
Похожие записи:
- Благотворительность — куда идут деньги?
- Как делают скриншот экрана лайфхакеры?
- Что такое RSS, и как это может сэкономить кучу времени
- Как лучше запоминать прочитанное? Есть способ!
- Легкий способ сэкономить до 75% на еде и не только
Друзья, подписывайтесь на рассылку блога, чтобы получить доступ к скрытым статьям, доступным только подписчикам. И чтобы не пропустить ближайшие материалы блога:
- Как ускорить свой компьютер? Обязательно ли покупать новое мощное железо?
- Как отключить надоедливую рекламу. Рассмотрим все способы