В продолжение моей недавней статьи «Сидячая работа? Нет времени на спорт? Есть простое решение!» я написал на Лайфхакере подробнее про то, как худеть при помощи ходьбы. Свой личный опыт потери 29 кг за 3 месяца.
Наполовину статья, правда, состоит из цитат одного врача, но от этого ценность ее только выросла.
Все, кому актуально похудеть перед Новым Годом или кому просто нужно поддерживать себя в форме — добро пожаловать по ссылке на ЛХ!
Буду рад всем лайкам и комментариям. Спасибо!