Просто мысли - Стресс - Таиланд и Здоровье

«Вы должны съездить на море».

Врачи всегда так говорят.

Море – лекарство от всех болезней. Так принято считать.

А как на деле?

Мы провели на море 3 месяца. Делюсь своими наблюдениями. Все – на примере нашей семьи!

Я и гастрит

Да, я уже писал, что в последний месяц слег с болями в животе, сильно похудел:

-13 кг

Это, конечно, подпортило всю нашу поездку.

Но так уж вышло, что это оказалось ЕДИНСТВЕННЫМ негативным моментом. По здоровью.

В остальном – сплошные плюсы.

Похудение

Еще до болезни я похудел на 7 кг. Похудел без усилий:

Постоянные пешие прогулки (А я часть работы выполняю на ходу)
Плавание
Свежие фрукты и овощи
Жара – жирного не хотелось, переедать – тоже
Солнце, витамины (а как следствие улучшение обмена веществ)

Фрукты было навалом. Цены вполне доступные

Лилиане удалось сфоткать все 4 разновидности манго. Зеленый — мой любимый

Гуляли много. После того, как купили коляску.

Хотите похудеть – езжайте в Таиланд смело.

Ясминка и аллергия

А вот кто в Таиланде усиленно питался, так это наша Ясминка. А дело все в том, что в Таиланде у нее прошла аллергия. Аллергия, которая началась 2 года назад.

Нельзя было есть:

Молоко
Шоколад
Орехи
Цитрусовые
Помидоры
Яйца

Аллергия у ребенка – это неприятно. Если ты держишь строгую диету, то ребенок живет под гнетом бесконечных «НЕЛЬЗЯ». Все нельзя. Другим детям – можно, а тебе — нет.

А съешь запретное — выходит аллергия. Начинает чесаться. Самое страшное, что уходит спокойный сон. Усыплять было тяжело. А еще Ясминка могла проснуться в любой момент и начать чесаться. И снова не заснуть. Уф!

Мы прилетаем в Тай. И через 2 недели аллергия полностью проходит. Мы могли давать ей все, что угодно. А кожа оставалась чистой.

В первые дни наша малышка не могла поверить, что ей теперь можно, допустим, шоколадку.

Однажды она посмотрела в глаза, с подвохом.

— Можно?

— Да

— Папа, шутишь?

— Не шучу, ешь!

И тут ребенок заплакал. Тихо. От счастья и переполняемых эмоций.

У меня аж в груди сжалось.

Остается только надеяться, что в Уфе, вдали от моря, аллергия не вернется с прежней силой.

Утро начинали с манго. В нем витамин А содержится вместе с жирными кислотами, что ТИПА улучшает его усвояемость.

На улице ели буквально пару раз. Потом страховались и сами мыли и чистили фрукты

Если бы она пила из трубочки все время, жизнь была бы проще…

Поменялись ролями — теперь ей все можно, а мне ничего нельзя))

Не отравились

Антисанитария в Таиланде та еще. Я за 3 месяца видел несколько сотен крыс, хотя в России за всю жизнь – всего две. Увидеть их не сложно – надо просто пройти вечером вдоль проезжей части. По всей длине дороги выставлены мешки с мусором (в основном остатки еды) и если приглядеться, то можно увидеть, как снуют крысы.

Одну крысу переехал автомобиль на территории храма. Прямо в самом центре площади. Так ее никто так и не убрал. Она медленно разлагалась целую неделю.

Поэтому было боязно. Не за себя – мы то, ладно, взрослые люди. Руки помыть не сложно. Но вот ребенок, да еще и в таком возрасте, когда все любопытно, когда все — в рот… Постоянный контроль. Постоянный стресс.

Впрочем, все хорошо, что хорошо кончается.

Один раз, правда, я чем-то отравился, но мутило меня всего 2-3 часа, а потом – норма. Это не в счет.

Не простудились

Я был уверен, что простуд мы не избежим.

На улице +32, а под солнцем и все +50.

В обед – спим под кондиционером. Ночью – под кондиционером. Причем кондиционер не самый современный, а значит, он дует тебе прямо в голову.

И… ничего.

Мы не то, что не болели, но даже горло не першило ни разу.

Повезло? Или витамины и море оберегали нас? Не знаю.

Мой ринит

У меня хронический насморк с 9го класса. Кто меня знает – я постоянно сморкаюсь, как старый дед (в последние годы все-таки меньше). Главный совет от врачей: «Вам надо жить на море». Вот я и проверил этот тезис.

Ожидаемо, мой ринит прошел полностью. В первый же день. Как будто и не болел никогда.

Впрочем, со мной такое и раньше случалось – в Крыму, в Египте.

Приехал в Уфу – снова шмыгаю

Кожа

Состояние кожи стало близко к идеальному. Море, солнце, витамины – никаких прыщей, раздражений и т.д..

Массаж

Массаж в Пхукете – от 300 рублей в час. В других городах — от 150.

Это массаж ног или голова+шея.

Массаж всего тела – 400 рублей. Короче, недорого…

За 3 месяца я сходил на массаж ~20 раз. Благо мы подружились с классной массажисткой и отличным человеком, по имени Нут:

Нут. С ней я познакомился в первые дни

Нут частенько захаживала к нам в гости

Когда я еле ползал в последний месяц – только массаж меня и выручал. Очень качественно и дешево. Любая головная боль проходит. Здорово снимает стресс.

Если вам нужен качественный массажист на Кароне, то вот контакты Нут в Фейсбуке.

Резюмируя

Море – это вещь. Езжайте!

Не агитирую вас с головой бросаться в омут, как это сделала наша семья. Но хотя бы на 8-14 дней съездить стоит.

Для профилактики

Таиланд и Здоровье