Я – червяк.
Ну… не биологически, но у нас с ним много общего. Например, при стрессе мы оба принимаем решения без участия головного мозга. Но ему это хотя бы простительно!
А стресса хватает. На дороге король асфальта Вася на своей кредитной помойке гудит, чтобы его пропустили. На рынке предприимчивая бизнесвумен Дуся подсунула гнилых помидоров на дно пакета. В больнице бабульки наорали, что «прете без очереди» (Балин, ну, я же только спросить!
)
Да мало ли что еще! У каждого свои дятлы, которые ежедневно долбят мозг.
Недавно я придумал метод борьбы с таким стрессом.
Я начинаю спрашивать себя «Че, переживаешь, да?», «Что-то идет не по плану? (издевательски)»
Черта с два!
Ты — червяк! У тебя проблемы червяка и весь твой стресс — это стресс червяка. Вонючего мелкого червяка.
Давай! Спускайся на этот уровень. Уровень тех дебилов, которые тебе просигналили или нахамили. Давай, сделай это! Спустись на их уровень! И ты на нем останешься!
Вспомни великих людей
Как их мариновали в каталажке. Как им угрожали. Как им засовывали паяльник в задницу Как они боролись, сжав зубы.
Интересно, как Великие люди ведут себя в обычных стрессовых ситуациях? Неужели так же злятся и нервничают или они выше этого?
Например, Махатма Ганди и Нельсон Мандела, которые за свои идеи за свой народ пережили тюремные заключения и покушения. Я уже молчу про толпы хищных врагов, которые оба распинывали на своем пути.
Итак,
- Гомосапиенсы Вася и Дуся
или
- Ганди, Мандела, Навальный и другие
Какой ряд твой? Занимай место!
Стресса избегать не нужно
Помните, Кириллов писал об этом? Чем больше мы избегаем стрессовых ситуаций, тем хуже нам, когда они наступают (нельзя предусмотреть все).
Правильная формула по Кириллову: СОБЫТИЕ — СТРЕСС — ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Главное — научиться восстанавливаться после пережитого. А не возвращаться к этому снова и снова.
Например, ваш авто подрезали на дороге. Адреналин выбросился в кровь, помогая вам быстрее среагировать. Вы испытали стресс. ОК! Теперь вспоминаем доброе морщинистое лицо Ганди, улыбаемся и продолжаем свой путь.
«Я проучу этого ганд..на!»
Многие решают снизойти туда. На уровень ниже. Начать разборку. Они говорят: «Я себя в обиду не дам», «Это моя честь, мое достоинство», «Это будет ему уроком» (Да ни хрена не будет!), «Я проучу этого ганд..на».
Но вы же спускаетесь на уровень, где живут уроды! Если ты спускаешься, то все, ты — червяк. Ты можешь стать самым крутым червяком, но ты червяк!
Ты блокируешь автомобиль обидчика, а там сидит наркоман, который шмаляет тебе в глаз из травмата. Почему ты сдох? Потому что ты спустился на уровень этого бедолаги. На этом уровне стрельба — это нормально.
Другой великий человек Дейл Карнеги спрашивал у своих читателей, будут ли они драться с бешеной собакой или уступят ей дорогу?
Проблем бояться не нужно, но зачем они нужны на этом сраном нижнем уровне?
О трусости
Я знаю, многие воскликнут: «Чувак, ты че, надо за себя постоять!»
Эй, надо стоять за себя на высшем уровне. Где это действительно важно. Где это касается вашей семьи, ваших жизненных целей. А не на долбаной дороге. А не в магазине каком-то вонючем. В какой-то дыре.
Это НЕ ВАЖ-НО
В тебе кричит животное нутро. Обезьяна внутри тебя вопит: «Нет, я должна кинуть какашкой!»
Да, многие, кто говорит «Я выше этого» — слабаки и трусы. Они сами не верят своим словам! Они не реагируют только внешне, но внутри их грызут крысы размеров с бегемота. Я сам такой!
Не болтать об этом, а реально БЫТЬ ВЫШЕ ЭТОГО — вот отличная задача.
Снова об энерджи-менеджменте
Надо беречь свою энергию.
Давайте испытывать стресс, когда дело касается действительно важного:
- Когда вы отдали свой сценарий режиссеру на рассмотрение
- Когда вы готовитесь поступать в сильный ВУЗ
- Когда вы боритесь за пост на выборах против местного бандюка и действующего мэра (в порядке возрастания опасности для вашей жизни)
Вы пахали месяцами — и вот теперь ждете и испытываете стресс.
О, этот стресс хорош! Вот теперь пора — обжирайтесь на ночь, грызите ногти и орите на своих аквариумных рыбок.
Правильно сказал Эйнштейн (похвалил типа
), что проблема не может быть решена на том уровне, на котором она возникла!
Вас подрезали? Вы не сможете разрулить это иначе, кроме как посмотреть свыше и понять, что проблемы то и нет. Это лишнее! Это вам не нужно!
Улыбнитесь!
2-3 глубоких вдоха… Вся эта «пена» не должна отвлекать от по-настоящему важного.
Да, потребуются «тренировки», но постепенно вы станете спокойнее и увереннее в себе.
Так я восстанавливаюсь после ежедневных стрессов. Ведь 99% стрессов у обычного человека — это:
- Пробки (пора их уже переименовать в «пробы»!)
- Ссоры с супругом из-за неподнятой сиденьки унитаза
- Хамство продавцов
- И прочая шняга
И вот мы уже говорим: «День вышел говно. Все валится из рук». Да ведь ничего не говно! Ничего же не случилось! Может мы и на микробов, которые копошатся у нас в подмышках, будем обижаться?
Не нервничайте из-за херни!
А знаете, что меня вгонит в стресс больше всего? Когда вы, прочитав эту статью, не оставите свой комментарий и не нажмете «Мне нравится». Поберегите мои нервные клетки и ответьте:
Как вы боретесь со стрессом? Избегаете ли вы стрессовые ситуации?
Похожие записи:
- Обзор книги Ивана Кириллова «Стресс-серфинг»
- Критика причиняет вам боль?
- Основы энерджи-менеджмента
- Все трудоголики делают эту едва заметную ошибку
- Планирование в условиях полной неопределённости
Друзья, подписывайтесь на рассылку блога, чтобы получить доступ к скрытым статьям, доступным только подписчикам. И чтобы не пропустить ближайшие материалы блога:
- Как ускорить свой компьютер? Обязательно ли покупать новое мощное железо?
- Как отключить надоедливую рекламу. Рассмотрим все способы