Кризис.
А значит надо больше работать.
А значит пятая точка снова не знает покоя. Она лишается фитнес-центров, массажей и путешествий на море.
И приковывается к стулу.
Ей грустно. И больно.
Поднять ей настроение призван следующий лайфхак.
Ага, он тоже будет в нашей книге «Лайфхак на каждый день», которая сейчас готовится к выходу.
Лайфхак: работайте стоя!
Я работаю стоя уже 1,5 года. Доволен как слон.
Перерывы
Раньше у меня было 2 беды: отвлечения (соц. сети, YouTube) и отсутствие перерывов (когда сидел по 3-4 часа подряд). Теперь с этим нет проблем. Причём я не ставил перед собой такую задачу!
Стоя совсем не тянет посмотреть какое-нибудь прикольное видео, например. Есть только два желания – поработать или отвалиться отдохнуть на диванчик.
По перерывам: когда я стою больше 40 минут, ноги устают. И я сам(!) хочу сделать перерыв и прилечь. Раньше мне приходилось заставлять себя делать такие перерывы, чуть ли не будильник заводить.
Концентрация
Многие теоретики в комментариях нудят, что стоя ты не сможешь сконцентрироваться на задаче. Наоборот! Концентрация превосходная. Ни на что не отвлекаюсь (особенно, если я в берушах).
А как пишутся статьи… ммм… Я расхаживаю по комнате, в поисках удачной метафоры – придумал! –подбегаю к компу и сразу вбиваю её… Работа становится динамичной и живой.
Самочувствие
Спина и пятая точка говорят «спасибо».
Раньше постоянно что-то немело, ныло. Сейчас – меньше.
Лёгкий старт –дикие тыщи не нужны!
Да, можно купить стол с электроприводами за 100 тыщ рублей, но чтобы попробовать работу стоя, достаточно… обычной коробки!
Сойдёт любая: из-под сигарет или подгузников.
- По бокам прорезаем удобные выемки для рук – так удобнее ставить её на стол или убирать.
- Загибаем лепестки коробки внутрь, чтобы не мешались, и чтобы сделать конструкцию жёстче.
- Обтягиваем все скотчем.
ТА-ДАМ:
Как видите работы на 10 минут. Расходов – 0 рублей. Менять позы: стоя/сидя можно за 5 секунд!
Ну, а если понравилось, то можно рассмотреть платные варианты. Их полно на любой бюджет!
«Работать стоя вредно»
Я слышу это постоянно… Вспоминают профессиональные болезни парикмахеров и продавцов: варикозное расширение вен, проблемы с пятками и плоскостопие.
Ребята, вредно вообще всё, что ЧРЕЗМЕРНО.
Знайте меру!
Работаю стоя я всего 20% времени. Но даже это даёт серьёзное облегчение.
Кстати, «работаю стоя» — это не значит, что я тупо стою. Я постоянно переминаюсь, пританцовываю, а иногда даже расхаживаю по комнате и что-то обдумываю. Думаю, именно поэтому я чувствую себе хорошо. Если тупо стоять на месте, уверен, что ничего хорошего из этого не выйдет.
Кроме того, я сейчас вешу 70 кг, а когда я весил 100 кг, мои ноги и поясница болели в конце каждого дня. Я думаю, что для работы стоя сначала лучше похудеть.
Правильная схема
Я работаю не совсем правильно. В идеале схема выглядит так:
+ Спортивная обувь
Стоять лучше в ней.
«Коллеги будут смотреть как на дебила»
Нуууу, это скорее говорит о правильности затеи)) Таков уж удел лайфхакера. Он идёт впереди толпы))
Тем более, что среди «стоячих работников» были замечены…
Известные люди
Многие известные люди работали стоя:
- Уинстон Черчилль
- Бенджамин Франклин
- Эрнест Хемингуэй
- Виктор Гюго
Приятно постоять в такой компании))
Обновление от 13 июня
Оказывается, работать стоя можно и в KFC:
и в МакДаке:
Мне с моими 174 см было комфортно.
Подведу итоги
- Чтобы работать стоя – не нужны деньги.
- Моя продуктивность выросла.
- Важно чередовать рабочие положения.
- Важно подобрать хорошую обувь.
- Важно придерживаться схемы.
- Стоит похудеть.
Ну, и давайте посмеёмся над всем этим вместе с авторами данного ролика:
Пишите в комментариях!
А вы пробовали работать стоя? Расскажите о своём опыте!
Полезные ссылки:
- Перевод статьи Gina Trapani о ее экспериментах с работой стоя. Хабр.
- Как правильно собрать стол для работы стоя. Чертежи и цены. Хабр.
- Почему работать стоя – отличная идея. Блог группы компаний «ЭЛКОД»
- Группа ВКонтакте «Учимся стоя. Работаем стоя. Живём в движении.» — всегда актуальная информация по этой теме!
Похожие записи:
Друзья, подписывайтесь на рассылку блога, чтобы получить доступ к скрытым статьям, доступным только подписчикам. И чтобы не пропустить ближайшие материалы блога:
- Как ускорить свой компьютер? Обязательно ли покупать новое мощное железо?
- Как отключить надоедливую рекламу. Рассмотрим все способы
Понравилась статья? Пожалуйста, ЛАЙКните по любой из кнопок. Вам же не сложно
Спасибо!