Буддийский монах 80 уровня способен сфокусироваться и в центре дебатов Жириновского с Каспаровым. Но нам, обычным людям, даже тихий разговор в соседней комнате может сбить весь настрой.
Да, можно тренировать навык концентрации, но есть способ проще. Стоит он всего 215 рублей, и это лучшее из того, что я перепробовал.
Беруши
До 25 лет я вообще не знал, что это такое (а Word и сейчас мне подчеркивает это слово). Беруши — это затычки для ушей.
Познакомился я с ними, когда работал в кафе пару лет назад. Не официантом или охранником – я просто сидел там с ноутбуком. Работалось мне там хорошо (как в анекдоте про свинарник – «тепло, светло и кормят»), но был один отрицательный момент – шум, который меня отвлекал. А если точнее 10 телевизоров с наитупейшим (мое оценочное суждение) канал РУ-ТВ. Под завывания нашей эстрады я еще мог работать, но когда начинались Хит-Парады типа «Звезды с самыми красивыми ушами» я просто выпадал в осадок… Мне жалко тех, кто это смотрит((
Кстати…
Как правильно: беруши или бируши?
Начнем с того, что все-таки бЕруши))
Откуда произошло это слово? Есть много разных объяснений, но самое логичное — что беруши — это сокращение от БЕРегите УШИ.
Беруши от шума и их виды
Я попробовал 3 вида: поролоновые, силиконовые и резиновые. А бывают еще и восковые — напишите в комментариях, кто их пробовал, как они.
1. Поролоновые беруши — беруши для сна?
Cтоят ~50 рублей. Фото:
Мягкие, в них удобно спать, но они слабо защищают от шума, а потому они сразу отправились в помойку.
2. Силиконовые беруши — хорошие, но пачкаются
До кризиса стоили 350 рублей за 2 пары. У меня были вот такие, фото:
А вот они в распакованном виде:
В Интернете нашел их в 3 раза дороже, а свои я купил в местной аптеке.
Плюсы:
- Отлично спасают от звуков
- Незаметны — телесного цвета
- Удобный контейнер
Минусы:
- Похожи на пластилин и также быстро загрязняются.
- Вначале довольно сильно давят внутри уха (спать сложно), но потом привыкаешь.
- Долго запихивать и желательно разогреть немного в руках или дыханием.
3. Беруши — «грибки» (Обновление от 18 августа 2015):
Заказал из Китая беруши по 70 рублей за 5 пар. Фото:
Эти беруши показали себя даже лучше, чем силиконовые. На 20% (по моим замерам). И при этом они аккуратнее смотрятся и меньше собирают грязь. Но главное — они в 20-50 раз дешевле! Ну, ничего себе))
Но есть и минус — через 15 минут уши начинают зудеть и чесаться изнутри. Пока не знаю, в чем дело. Может, этот силикон какой-то жутко нахимиченный?
Напомню вам, что моя статья про то, как я начал заказывать товары из Китая здесь.
4. Обновление от 27 сентября 2015: Нашел лучшие беруши!
Теперь у меня новый фаворит:
Цена — 215 рублей за 2 пары. Купил в аптеке. Почти полная копия предыдущих, но только уши не чешутся.
Комфортно сидят в ухе, хорошо гасят шум. Сижу в шумном офисе — почти ничего не слышу.
Правда, есть свои тонкости. Надевать их сложно — уж больно они мягкие. В итоге, приспособился.
Как вставлять беруши в уши?
Надеваю при помощи канцелярской скрепки:
При этом кончик надо слегка смачивать водой, тогда заходит быстро и достаточно глубоко.
UPD от 12.01.16. Оказывается есть способ проще — надо просто потянуть себя за ухо наверху — ушной канал раскрывается и беруши легко заходят. Спасибо комментатору astra за подсказку!
Где купить?
В обычной аптеке.
Да, возможно, придется пройти 4-5 аптек, прежде, чем найдете удобный вариант.
Цены в аптеке и в Интернете
Решил побить все цены в небольшую табличку, цены за пару:
| Поролоновые | Силиконовые («пластилин») | Пластиковые грибки (Китай) | Силиконовые грибки |
| 25 рублей | 175 рублей | 14 рублей | 108 рублей |
Еще раз повторюсь, мой фаворит — последний в таблице.
Ощущения
Когда я одеваю беруши, у меня будто спецрежим включается. Громкий разговор превращается в едва различимый шепот, музыка как будто играет не в твоей комнате, а у соседа. Зато начинаешь отчетливо слышать свое дыхание и пульс. Для любителей пофантазировать легко представить, что вы робот, который должен работать-работать-работать))
Короче, настрой и концентрация увеличиваются сами по себе.
А еще я иногда сплю в берушах, в офисе. Помогает взбодриться в середине рабочего дня.
Вредны ли беруши?
Ну, во первых постарайтесь не перестараться, запихивая их в ушной канал. Во-вторых, после того, как поработаешь в берушах минут 40 без перерыва уши начинают побаливать. Хотя, я думаю, это вопрос привычки. Носят же молодежь наушники-вкладыши часами…
***
Итого
Дешево и сердито. Для тех, кто не может себе позволить домик отшельника на высокой горе))
А вы пробовали беруши? Пишите в комментариях!
Какие беруши вы используете для сна? А какие для работы? А какие для плавания?
Похожие записи:
- 7 способов защитить ваш мозг от информационного шума
- Как настроить себя на работу. Метод академика Павлова
Друзья, подписывайтесь на рассылку блога, чтобы получить доступ к скрытым статьям, доступным только подписчикам. И чтобы не пропустить ближайшие материалы блога:
- Как ускорить свой компьютер? Обязательно ли покупать новое мощное железо?
- Как отключить надоедливую рекламу. Рассмотрим все способы