Аэрофобия – вредная и гадкая болезнь. Она лишает человека свободы передвижения.
Путешествия, которые в древности, выполнялись годами, теперь занимают часы. Мы можем открывать для себя новые места, можем перепрыгнуть из зимы в лето, но не делаем этого из-за глупого первобытного страха.
Самолет – удобный, современный, безопасный и дешевый инструмент. Глупо не пользоваться им. Я это всегда понимал и меня всегда жутко раздражал мой страх. Теперь это в прошлом.
В детстве я любил летать. С полетами у меня связаны только позитивные воспоминания. Мы с мамой летали в Москву и на Черное море. До сих пор помню, как она давала мне сосать ириску, чтобы не закладывало уши. И в конце я уже начинал симулировать боль в ушах, только чтобы получить очередную конфету.
Мне нравилось смотреть в иллюминатор. Мне нравилось взлетать и садиться. Я любил, когда салон наполнялся вкусными ароматами и стюардесса начинала разносить еду.
Больше я летать не буду
Боязнь полетов появилась у меня намного позднее.
Почему? Сложно сказать.
Может, дело в новостях. Ведь малейшие неполадки самолетов вызывают пристальное внимание СМИ. Знаю, как это бесит людей авиации.
А может, повлияли переживания окружающих аэрофобов. В моей семье, например, летать не особо любят.
Страх как бы накапливался с каждым новым перелетом. И пика он достиг в 2009 году, когда мы с женой летали в Хургаду. Тогда весь отдых был испорчен. Я страшно переживал перед полетом и во время него. Каждый день на море я думал о том, что предстоит лететь назад. Головные боли, повышенное давление – все 9 дней! Получился своеобразный антиотдых.
Вернувшись из Хургады, я для себя решил – БОЛЬШЕ Я ЛЕТАТЬ НЕ БУДУ.
Да, уклонение — типичное поведение при фобии. И, наверное, самое худшее из возможных.
Как из Уфы доехать поездом в Барселону?
Преодолеть проблему мне помог случай. Однажды я ввел поисковый запрос типа «Сколько стоит доехать в Европу поездом». И первым же сайтом, на который я вышел, был сайт центра Алексея Герваш «Летаем без страха». Статья вопрошала очевидное: зачем ехать поездом, когда намного проще лететь самолетом? Наверное, у вас аэрофобия?
В точку! Вот так и надо «готовить» маркетинг!
DVD-курс — Алексей Герваш — «Летаем без страха»
Алексей Герваш – профессиональный пилот и авиационный психолог, основатель и руководитель Центра. Выпускник Иерусалимского университета по специальности «Психология» и летной школы в г. Вашингтон, США. Имеет налет в качестве пилота более 1250 часов.
Являясь членом Европейской Ассоциации Авиационных Психологов EAAP, в сотрудничестве с ведущими мировыми специалистами и профессиональными структурами, Алексей Герваш исследует тему аэрофобии на протяжении крайних пяти лет. Наряду с аэрофобией, специализируется на лечении панических атак и других фобий.
Забегая вперед, скажу, что курс мне помог и стал главным толчком к моему выздоровлению. А эта статья является своеобразным бесплатным «спасибо» Алексею за хороший продукт.
Об авторе
Алексей Герваш — позитивный, улыбчивый, интеллигентный. Этакий типичный психолог
Человек, которому ВЕРИШЬ, а это очень важно в такой теме.
Содержание
Всего было 3 диска.
В первом диске Алексей объясняет устройство самолета, принципы работы авиакомпаний, диспетчеров и аэропортов. В конце останавливается на общей психологии и борьбе с паническими атаками. Рассказы Алексея наполнены конкретными примерами – это всегда приятно.
На втором диске Алексей совершает разные «пируэты» на авиатренажере. Очень интересно смотреть, жалко, что всего чуть больше получаса. Здорово было бы самому посидеть за авиатренажером.
Третий диск – это просто съемка трех авиаперелетов глазами пассажира. Вроде генеральной репетиции, когда аэрофоб выключает свет, садится в домашнее кресло и представляет, что он вместе с камерой проходит на посадку, садится в самолет, смотрит в иллюминатор и потом летит. По ходу Герваш продолжает объяснять что-то, останавливается на каждом «подозрительном» звуке, которые так сводят с ума аэрофобов, и так далее. Я лично третий диск смотрел вполуха, потому что мне хватило и первых двух.
Вообще мне кажется, что курс особенно поможет людям с рациональным мышлением (вроде меня), потому что Алексей сильно оперирует логикой, статистикой и таким образом убеждает. Слово за словом он уговаривает слушателя поверить, что самолет – это самый современный и безопасный транспорт, который когда-либо был придуман. Убедительно.
4 перелета за двое суток
Да, вроде бы страх я смог побороть, но проверить это можно, только ступив на борт самолета.
Недавно я писал, что отправился с семьей на три месяца в Таиланд. 4 перелета за двое суток: Уфа – Москва – Абу-Даби – Багкок – Пхукет.
Как вам такая проверка?
Раньше меня бы, наверное, просто парализовало от такого. А сейчас – все прошло нормально. Были небольшие не то, чтобы страхи, а скорее воспоминания о страхах, но это даже близко не сравнится с прежними муками.
Главное, что я теперь абсолютно не переживаю из-за того, что мне лететь обратно. Это большое облегчение.
Мои полетные наблюдения
Собрал в кучу несколько мыслей, которые появились в небе.
- Немного волновался при взлете и посадке. Высоко в небе совсем расслабился и даже спал (невероятно по моим меркам).
- Перестал прислушиваться к подозрительным звукам, шуму двигателя и так далее. Алексей отлично объяснил, почему это не важно
- Перестал обращать внимание на марку самолета, год его выпуска. Это тоже хорошо было объяснено в курсе.
- Есть смысл брать в самолет фильм или книгу — это здорово отвлекает. Когда летел из Абу-Даби, в спинки кресел была установлена видеосистема, и полет прошел совсем незаметно.
Пишите в комментариях
Помимо комментариев в духе «Статья проплачена» я был бы рад услышать о вашем опыте:
- Боитесь ли вы летать?
- Боятся ли ваши близкие, когда вы куда-либо летите?
- Как вы побороли свою боязнь полетов?
Похожие записи:
- Как ускорить свой компьютер? Обязательно ли покупать новое мощное железо?
- Как отключить надоедливую рекламу. Рассмотрим все способы