Постоянная усталость.
Ноет. Давит. Превращает вас в овощ.
Знакомо? Еще бы!
Доползти от работы до дома. Холодильник. Пиво. Телевизор. Малахов. Девочка, воспитанная Гризли. Сон.
— А вы не думали о том, что отдых может быть активным и развивающим?
— Спасибо, Кэп. НО ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛЫ на такой отдых?
Решение – в новой книге Глеба Архангельского «Время на отдых».
Что вы едите? Что положат в тарелку?
А я расскажу о своей системе питания.
Хотя система – это громко сказано. Я не считаю калории, количество витаминов и микроэлементов, не покупаю дорогие биодобавки. Скорее, это набор простеньких правил. Они мне служат уже 10 лет, и пока меня все устраивает. [Читать далее…]
Помните, я совсем недавно писал, что Google экспериментирует с капсулами для сна:
Оказывается, это уже реальность. В аэропорту Абу-Даби встретил похожую штуку:
Это специальная капсула для сна и отдыха. Она звуконепроницаема, оснащена Wi-Fi, есть возможность зарядить электронику, а еще там есть защищенное отделение для багажа.
Цены кусачие:
Цены ценами, но на мой взгляд идея просто великолепна, причем не только для аэропортов. Я бы сам дома не отказался от такой. Ведь бывает нужно выспаться во что бы то ни стало, но никогда не знаешь, не разбудит ли тебя ночью ребенок или жена, или под окнами сработает сигнализация. А тут стабильно тихое место для сна. Идеально темное и звуконепроницаемое.
Впрочем, идею явно не распробовали. Я тусовался возле этих коконов почти сутки и не увидел ни одного клиента. Может быть, людей отпугнули цены.
Надеюсь, что идея приживется, и все крупные вокзалы будут оснащены удобными местами для сна. Глядишь, и цены упадут.
На Западе сейчас очень популярна мысль о полезности небольших снов по 15-30 минут для восстановления сил. Каждый день вижу такие статьи. У них такой сон называется «nap».
Мне же пока остается только класть маленькую подушку на ухо
Понравилась статья? Пожалуйста, ЛАЙКните по любой из кнопок. Вам же не сложно
Спасибо!
Я работаю во время ходьбы. От 2 до 8 часов каждый день.
Я уже рассказывал, как работаю стоя, а теперь вот еще и это.
Нет, я не сошел с ума. В этой статье я докажу, что работать на ходу не только полезно для здоровья, но и очень удобно. [Читать далее…]
Нет, я не про позу лотоса Последние 30 дней я работал за компьютером стоя.
Какого черта я себя так мучил? Сейчас объясню…
В мире — бум работы стоя. 10% сотрудников Facebook и Google работают так.
Сразу несколько крупных учреждений США (American Cancer Society, The American College of Cardiology и др.) опубликовали итоги многолетних исследований сидячего образа жизни. Мы давно смирились с угрозами геморроя, ожирения и диабета, но теперь ученые заговорили о болезнях сердца и раке.
Итак, что же я сделал?
[Читать далее…]
«Энергия не появляется и не исчезает, а только переходит из одного вида в другой» — так меня учили в школе. Напомню, месяц назад я решил проверить этот закон и занялся вливанием энергии в себя любимого.
Что у меня вышло, я сейчас расскажу. [Читать далее…]